LE BLOG DE NATATION SWIM STARS

Nos catégories

adultes sous l'eau respiration

Pourquoi apprendre à retenir sa respiration ?

0
119

Pourquoi apprendre à retenir sa respiration ?

Apprendre à retenir sa respiration est essentiel en natation. L’eau est dangereuse pour l’homme car nous respirons de l’air et, comme nous le savons tous, l’eau n’a pas d’air !

La maîtrise de sa respiration est essentielle

Le besoin de respirer se fait automatiquement. Quand nous expirons, notre corps nous dit tout naturellement ensuite d’ inspirer. Cette même situation ne peut pas se produire dans l’eau – il n’y a pas d’air sous l’eau ! Quelqu’un qui ne sait pas nager aspire l’eau et se met donc en danger.Le risque de noyade est ainsi très élevé.

Si vous êtes en difficulté sous l’eau et que vous ne savez pas quoi faire, vous n’arriverez jamais à regagner la surface assez vite pour pouvoir respirer. Vous avalerez et aspirerez l’eau qui rentrera dans vos poumons. Lorsque quelqu’un découvre cet élément ou que cette personne est non-nageuse, la meilleure conduite est de retenir son souffle. La maîtrise de la respiration est l’une des compétences que nous enseignons à nos élèves chez Swim Stars.

adultes sous l'eau respiration

Partage réseaux :

Facebook
LinkedIn

Leave a reply