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Top 5 des acteurs de la natation pour vaincre sa peur de l’eau ou aquaphobie

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Le top 5 des acteurs de la natation pour vaincre sa peur de l’eau ou aquaphobie

L’aquaphobie, ou hydrophobie, est une peur irraisonnée et chronique de l’eau. En effet, souffrir d’aquaphobie implique un niveau de peur incontrôlable pour l’individu, susceptible d’interférer dans sa vie quotidienne. Découvrez le top 5 des organismes qui pourront vous aider à vaincre votre peur de l’eau, et ce à tout âge !

Vaincre sa peur de l’eau

L’eau d’un océan, d’une piscine ou même d’une baignoire n’expose à aucun danger imminent.
Pourtant, faire du bateau, se baigner ou bien nager dans les eaux profondes sont des loisirs auxquels jamais les aquaphobes ne pourront consentir, même s’ils savent techniquement nager. En effet, la peur d’être éclaboussé par surprise ou d’être poussé à l’eau participe à cette anxiété générale.

D’où vient la peur de l’eau ? Quelles solutions ? Comment et pourquoi les cours de natation fonctionnent ?

Où ça ?

Il n’y a pas d’âge pour apprendre à être à l’aise et en sécurité dans l’eau ! C’est pour cette raison que plusieurs écoles en France proposent des cours de natation pour adultes afin de reprendre confiance dans le milieu aquatique.

Combien de cours faut-il pour vaincre sa peur de l’eau ?
Cela dépend de chaque personne, de votre phobie et de votre régularité !

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Vaincre sa peur de l’eau, ou aquaphobie, avec des cours de natation, c’est possible ! Choisissez parmi notre top 5 des organismes spécialisés.

Notre top 5 : les incontournables pour vaincre sa peur de l’eau

  1. Swim Stars

L’école de natation Swim Stars propose des cours de qualité dans des structures privées, en petit groupe et avec le coach dans l’eau. En plus des cours pour les enfants de tout âge, l’école propose des cours pour les adultes aquaphobes et les grands débutants accessibles à partir de 16 ans.
Les cours Swim Stars ont lieu dans plusieurs villes de France.

Les cours de natation Swim Stars
– Cours de 45min en petit groupe de 6 élèves avec le coach dans l’eau
– Achat et réservation en ligne
– Inscription toute l’année

Les piscines Swim Stars
Paris 3 (Réaumur), Paris 6 (Montparnasse),Paris 9 (Opéra), Paris 11 (Charonne, Oberkampf), Paris 12 (Nation), Paris 13 (Italie), Paris 15 (Saint-Charles, Porte de Versailles), Paris 16 (Molitor, Auteuil, Porte de Saint-Cloud), La Défense (92), Montrouge (92), Saint-Maur La Varenne (94), Le Bouscat-Bordeaux (33), Nantes (34)…
Toute la liste par ici.

Où trouver des cours Swim Stars Aquaphobe Adulte
Paris 11
(Oberkampf), Paris 16 (Porte de Saint-Cloud), Paris 13 (Italie) ou encore au Bouscat à Bordeaux.

Pour trouver la piscine la plus proche de chez vous, rendez-vous sur la carte interactive (filtrez par niveau de cours).

Et après ? Après avoir vaincu votre peur de peur de l’eau, possibilité de passer au niveau “Débutant Adulte” pour apprendre à nager en toute sécurité et en totale autonomie même quand vous n’avez plus pied, et à des cours “Perf Adulte” pour se perfectionner !

Pour plus d’infos et venir faire un cours découverte : swimstars.fr

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Pour plus de proximité et de bienveillance, les cours Swim Stars pour adultes aquaphobes ont lieu en petit groupe avec le coach dans l’eau.

2. Le pied dans l’eau

L’association Le pied dans l’eau existe depuis 1982 et propose également des cours pour les adultes dans 3 piscines publiques parisiennes avec des cours aquaphobie, snorkelling (plongée avec masque et tuba) et randonnée palmée.

Les cours de natation Pied dans l’eau
– Pour les adultes et les adolescents à partir de 14 ans, maître-nageur dans l’eau
– Grand groupe, piscines de 25m
– Formules de stages : 1 weekend (2 jours, 10h), en soirée (2h, 1 soir par semaine), en mer chaude (séjour de 1 ou 2 semaines).

Où trouver des cours pour adultes
Piscine Mourlon
(Paris 15); Piscine Collège Stanislas (Paris 6), Piscine Saint-Merri (Paris 4)

Plus d’infos sur : www.pied-dans-eau.fr

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Les cours pour adultes sont adaptés à toutes les personnes qui ressentent une peur de l’eau, quelle que soit l’intensité de cette peur.

3. Archimède

Sans oublier l’association Archimède qui propose aussi un des cours intitulés “Peur de l’eau” pour les adultes qui ont de grosses appréhensions et qui manquent de repères dans l’eau. Les cours ont lieu dans plusieurs piscines municipales parisiennes.

Les cours de natation Archimède
– Groupe de 12-15 élèves, maître-nageur dans l’eau
– Inscriptions à l’année ou au trimestre et stages pendant les vacances scolaires

Où trouver des cours pour adultes
Piscine de la Grange aux Belles (Paris 10), Piscine Marché Saint Germain (Paris 6), Piscine Armand Massard (Paris 15), Piscine Aspirant Dunand (Paris 14), Bassin école du Stade Elisabeth (Paris 14), Piscine de l’Université de Nanterre (92).

Toutes les infos sur : http://www.archimede.asso.fr

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En 2018, 1 français sur 7 déclare ne pas savoir nager ou être aquaphobe.

4. La Camillienne

Et ça continue, car l’association culturelle, artistique et sportive “La Camillienne” propose à son tour de nombreuses activités sportives, dont des cours de natation pour les adultes aquaphobes dans plusieurs piscines parisiennes.

Les cours de natation La Camillienne
– Maître-nageur dans l’eau
– Certificat médical obligatoire
– Cours de 45min 1 fois par semaine

Où trouver des cours pour adultes
Piscine Jean Boiteaux (Paris 12)

Toutes les infos sur le site de l’association : www.lacamillienne.fr

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Il est possible de vaincre sa peur de l’eau, de lever les blocages, et d’arriver à se déplacer sans fatigue et sans panique, même où vous n’avez plus pied !

5. Club de Gymnastique aquatique et de natation (C.G.A.N)

Vous voulez intégrer un club ? Le “Club de Gymnastique aquatique et de natation” créé en 1994 est peut-être fait pour vous. En effet, il propose comme les autres des cours de natation pour adultes aquaphobes dans 2 piscines publiques parisiennes.

Où trouver des cours pour adultes
Piscine Jacqueline Auriol (Paris 8), Piscine Bertrand Dauvin (Paris 18)

Plus d’infos sur : http://gymaquatiqueparis.fr

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Des cours de natation pour apprendre à se détendre, à flotter, à contrôler son corps dans l’eau, sans stress, de façon progressive et en toute sécurité.

 

Comment vaincre l’aquaphobie ?

3 bonnes raisons de nager avec nous à la rentrée – Swim Stars

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